孩子叛逆跟抑郁不同在于行为、情绪，还有它们的时间长短。叛逆就是不听话，比如顶嘴、反抗。而抑郁是心情低落，没了兴趣，也不和人交往。两者处理不同，叛逆靠行为管，抑郁得心理辅导或吃药。

1、叛逆的原因和表现

叛逆是青少年成长过程中常有的，一般12至18岁都会有。遗传可能让孩子性格更易有对抗特点，更易对抗。环境像家庭氛围啊，教育方式啊，也会让孩子行为变的。生理上，青春期荷尔蒙变化也许会让情绪不稳，行为改变。叛逆行为就是和父母吵架、不守规矩，想独立等。它们往往带有反抗和挑战的味道。

2、抑郁的原因和表现

抑郁是心理病，很多原因都可能导致。遗传对抑郁症很重要，有家族历史的人更容意得病。环境像家庭出问题、学业太重、社交难，都可能导致抑郁。生理上，神经递质不平衡，睡不好，这些也影响心情。抑郁就是心情一直不好、没兴趣、吃的也变了、睡觉出问题。重了可能会伤害自己或想不开。

3、叛逆的处理方法

叛逆孩子家长，得找对教育方法。行为引导上，设明确规则、奖惩机制可规范。心理辅导能帮孩子懂自己的情绪，学会更好的说话方式。家庭治疗能改进家里的沟通，加强爸妈和孩子的感情。例如家长每天固定时间跟孩子聊天，听听他们咋想的。

4、抑郁的治疗方法

抑郁得找心理医生看看，治一下。认知行为疗法能让患者认识并转变坏思想。药物治疗，像舍曲林、氟西汀这类抗抑郁药能调整神经递质。生活方式的调整也挺关键的，比如按时睡觉起床、适量运动、吃的健康点。如，每天30分钟有氧，慢跑、游泳，能改心情。严重抑郁，可能要住院或用电击疗法。

5、如何区分叛逆和抑郁

要分清叛逆和抑郁，得好好看看孩子行为和心情。叛逆的人常常对抗；情绪波动很大，一下生气一下高兴。抑郁是情绪一直不好，对以前喜欢的东西没兴趣了。叛逆孩子爱和同岁人玩，抑郁孩子爱孤单。发现孩子有自残或想自杀，赶紧找专家。

孩子叛逆与抑郁，两种心态，得用不一样的方法对待。家长要看好孩子举动，早点发现不对劲。叛逆能靠行为引导和心理辅导变好；抑郁得找专业心理治疗，或吃点药。如果不确定孩子咋样，建议找心理医生或儿童精神专家，得个准确诊断和治疗。常跟孩子聊聊，建立好的亲子关系，能防和减这两种心理问题。